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    中国1分钟就增加7个癌症患者,学会简单自查癌症小常识,70%的癌症可以避免!
    浏览次数:1126 发布时间:2017/6/5

    癌症预防要吃啥?

    1酸奶


    美国科研人员研究发现,酸奶不仅含有天然的抗菌物质,还可以抑制肿瘤。因为酸奶中的乳酸菌,能把癌分解成乳酸。在人的直肠中,乳酸能抑制大肠杆菌等有害细菌的生长,并吞噬致癌物质,使之不能发挥作用。




    2豆浆


    豆类食品含有较多的异黄酮类化合物和植物激素,具有抗癌作用。植物激素可协调人体的内分泌功能。现代医学研究表明,以喝豆浆的方式补充植物蛋白,可降低乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。中年妇女最需要补充豆类食品,每天喝豆浆既可减少乳腺癌的发生,也能预防妇女过早衰老;延长妇女的脏器功能,使妇女更加健康和充满活力。另外,大豆、豌豆、扁豆、绿豆等都含有可以防癌抗癌的核酸。




    3菜花


    菜花含有蛋白质、脂肪、糖份,以及维生素B1、B2、C、A,和钙铁磷铜锰等多种矿物质,长期吃可增加肝脏的解毒能力,并提高机体的免疫力,防止感冒和坏血病的发生。菜花还含有能分解亚硝胺的酶和“二硫酚硫酮”,能中和毒物并促进机体排泄,所以多食可减少患癌症的机会,对身体很有益处。




    4芦笋

    芦笋在国外有“蔬菜之王”的美称。它含有硒和植物纤维,可用来防治多种癌症,对淋巴肉芽肿瘤、膀胱癌、皮肤癌、直肠癌及乳腺癌等均有特殊疗效。芦笋含有组织蛋白等营养物质,可以使细胞生长正常化,而维生素C和纤维素可增强细胞间质,成为阻止癌细胞生长的第一道障碍,还可以促进肠蠕动,减少肠壁对食物中胆固醇的吸收,促进致癌物质排出体外。另外,芦笋中所含的天门动酰胺也是公认的抗癌物质。




    5海带

    海带提取物对多种癌细胞有抑制作用。研究人员发现海带和裙带菜等褐藻类中含有一种能诱导癌细胞“自杀”的物质,他们把从海带等褐藻中提炼出一种纯度很高的V一岩藻多糖类物质注入人工培养的骨髓性白血病细胞和胃癌细胞后,细胞内的染色体就会以自身拥有的酶将自己分解。




    6玉米

    经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。研究表明,玉米中含有丰富的钙、镁、硒等微量元量和多种维生素。硒是一种抗癌物质,它在体内起到一个清道夫的作用。玉米中纤维素的含量很高,可以刺激胃肠道使肠蠕动增强,促进排便,减少肠道对致癌物质的吸收,预防大肠癌的发生,因此,常吃玉米有一定的防癌作用。




    7肉皮和猪蹄

    对抗老防癌具有主要意义的物质是胶原蛋白质,含有胶原蛋白的水会影响某些生理机能,收到延缓衰老和抗癌之功效,而肉皮和猪蹄,就是胶原蛋白质极丰富的来源。






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